冬季皮肤如何保养 ？

    科学洗浴：冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、
忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤
更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周2—3次为宜。洗
浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤
表层干燥、脱落。
　　 保温防寒：冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头
部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，
可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，
适时进行锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才
可外出。
　　 避免使用劣质护肤品：劣质护肤品因质地不纯或含铅重，对皮肤
有毒害作用。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。
　　 注重食物保健：当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞
屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维生素A
的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花
生等食物。(林冬)

提供全程无忧管理扶持模式输出服务。从商圈确定到布置装修、各岗位员工的招聘和培训 >>更多的